Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 112,72g | Prot: 46,11g | Carb: 9,92g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огородников Горчичное Масло, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский. Pranzo: Семушка Арахис Жареный Соленый. Cena: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Delicato Кокосовое Масло, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Di più...
|
|
3449 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Step (Stepper) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|