Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 42,41g | Prot: 56,14g | Carb: 185,18g.
Colazione: Ciambelle (Semplici), Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Capocollo, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, De Cecco Spaghetti . Cena: Kiwi, Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Colussi Lingue di Gatto, Jagermeister Amaro. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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