Diario di manucapi, 05 mar 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
72,3 kg Perso fino ad ora: 7,7 kg.    Rimanenti: 0,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2531 kcal Gras: 60,02g | Prot: 155,47g | Carb: 330,30g.   Colazione: Roberto Pan Bauletto Integrale, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli,  Zucchine,  Fesa di Tacchino,  Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva,  Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Gullón Vitalday,  Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais,  Bresaola. Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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