Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4026 kcal
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Gras: 113,31g | Prot: 236,48g | Carb: 509,25g.
Colazione: Banana, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Il Gigante Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Fiorentini Fiocchi d'avena, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Yamamoto Ultra Whey Complex, Portami Via Pizza Margherita . Cena: Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori, Carote, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Banana, Noci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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