Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 45,84g | Prot: 85,40g | Carb: 99,78g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, McVitie's Avena Choc Chip. Pranzo: Conad Pane Azimo, Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso, Maionese Light, Petto di Pollo, Parmigiano (in Pezzi), Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Aceto, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Fragola, Esselunga Insalatina di Verze , Osella Formaggio Linea. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè (dalla Moca), Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|