|
52.750.
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 112,28g | Carb: 142,46g.
Colazione: Вареное Яйцо, Морковный торт, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Гармония Творог с Брусничным Вареньем, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Гармония Творог с Брусничным Вареньем, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Крабовый, Тыквенный, Рыбный пирог. Cena: Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Редис, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Тыквенный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Snacks/Altro: Vplab Nutrition BCAA 2:1:1 Powder Арбуз, Рыбный пирог, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Гармония Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Geneticlab Whey Pro Протеин Сывороточный Пина Колада. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora e 36 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|