Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4125 kcal
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Gras: 81,07g | Prot: 237,22g | Carb: 593,19g.
Colazione: Uovo, Caffè Latte con Pochi Grassi, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Combino Penne Rigate, Barilla Sugo Arrabbiata . Snacks/Altro: Olio d'oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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