Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 71,40g | Carb: 143,81g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Noci, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Chiquita Banana. Pranzo: Fragole, Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. Cena: Fragole, Arbi Code di Gamberoni, Insalata Mista, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Altro: Fiorentini Orzo Soffiato, Yogurt Magro al Naturale, Fiorentini Orzo Soffiato, Yogurt Magro al Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di **hecate**
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