Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 77,67g | Carb: 98,80g.
Colazione: Ашан Гранат, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. Cena: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
14 тысяч шагоа - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di _perfect_
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