Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 82,04g | Prot: 69,00g | Carb: 126,16g.
Colazione: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Humus, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Pita. Cena: Masło, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Eridanous Sezame Bar, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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