Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 29,08g | Prot: 80,23g | Carb: 153,43g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Arance, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero. Cena: Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Esselunga Insalatina di Verze , la Felinese Bresaola , Pezzetta Ricotta Affumicata da Tavola, Topinambur, Varia Gusto Cipolline. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Grappa, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Fragola, Caffè Espresso, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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