Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4073 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 237,28g | Carb: 593,57g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Fragole, Puertosol 100% Succo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olio d'oliva, Trota Iridea Salmonata Selvatica, Patate Crude. Snacks/Altro: Pistacchi, Vital Nature Farina di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex, Bresaola , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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