Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 118,76g | Prot: 78,41g | Carb: 134,58g.
Colazione: Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Pranzo: Mirel Торт Три Шоколада, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. Cena: Глобус Салат Цезарь с Курицей, Yami Yami Ролл Филадельфия , Narnari Вино Киндзмараули, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Altro: Фундук Фундук. Di più...
|
|
1473 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|