Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 62,03g | Carb: 155,90g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mandarino, Leerdammer Emmental, Conad Pecorino Sardo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto alle Zucchine, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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