Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2013
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 130,92g | Carb: 256,19g.
Colazione: Olio Extravergine di Oliva, Burro, Confettura Extra di Pesche, Scamorza Affumicata, Pane Italiano. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi, Riso Superfino Arborio. Cena: Arance, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Orzo Perlato Biologico, Mais Dolce, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Confettura Extra di Pesche, Burro, Pane Italiano. Di più...
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3700 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Suonare - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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