Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 179,04g | Carb: 17,68g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Арахис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Протеин. Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|