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Stranissimo, nell'ultima settimana ho sgarrato diverse volte😅😅
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 55,77g | Carb: 199,81g.
Pranzo: Kinder Pinguì Cocco, Panino all'olio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Baule Volante Polpette con Ceci Ed Erbe Aromatiche. Cena: Kinder Pinguì Cocco, Melinda Mela, Kiwi, Panino all'olio, Carne Macinata di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Cialda Semplice, Yogurt-Gelato. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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