Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 64,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2103 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 108,37g | Carb: 244,32g.
Colazione: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 3,2%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Красный Лук, Черемша, Сердце Индейки Тушеное с Морковкой и Луком. Snacks/Altro: Мандарины, Билла Груша Дюшес. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore e 38 minuti, Riposare - 10 ore e 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|