|
Плато, по весу, диету ослабил, опять надо в строгие рамки
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2483 kcal
|
Gras: 141,05g | Prot: 115,83g | Carb: 196,23g.
Colazione: Яичница, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Апельсин, Зеленое Яблоко. Pranzo: Лента Сырники Домашние, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Щи с Мясом. Cena: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Snacks/Altro: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Апельсин, Лента Авокадо, ВкусВилл Чак-Чак Медовый. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|