Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 79,81g | Prot: 110,38g | Carb: 300,57g.
Colazione: 커피, 연어, 말린 크랜베리, 바나나, 혼합 견과류, 사과, 찐고구마. Pranzo: 단호박튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 규동, 삼양 쯔유 간장 우동. Cena: 김치, 버섯볶음, 오징어젓갈, 멸치볶음, 야채샐러드, 가자미구이, 소고기미역국, 흑미밥. Snacks/Altro: 사과, 커피, 유과. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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