Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 86,84g | Carb: 130,77g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yoğurt Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
11 mar 20 da utente: fit_adam
|
Yarın diyetisyen randevum var tabii iyi giderim sen üç beş sonra gör yine sapıtırım eminim
11 mar 20 da utente: Jale64
|
🙂 diyetisyene ne kadar zamandır gidiyorsun ? Faydasını gördün mü
11 mar 20 da utente: fit_adam
|
Aslında ben kendimi kontrol altında tutmak için gidiyorum benden küçük birinin karşısında mahcup olmamak için kendime dikkat ediyorum. Yoksa diyetisyenin söylediği şeyleri biliyorum aslında iş uygulamada. 6 yıldır diyetisyenlerle çalışıyorum
11 mar 20 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|