Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 31,15g | Prot: 45,00g | Carb: 159,22g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Cena: Caffè (Espresso), Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Selezione Più Peperoni Grigliati e Pelati, Eurovo Albume d'uovo , Topinambur. Snacks/Altro: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Aperol Spritz. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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