Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4092 kcal
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Gras: 84,76g | Prot: 236,34g | Carb: 593,68g.
Colazione: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Fagiolini Verdi, Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Patate Crude, Uovo, Olio d'oliva, Aia Albume. Snacks/Altro: Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Tre Mulini Multi Grain Classic, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Le Perle d'autunno Farina di Castagna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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