Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 38,97g | Prot: 100,55g | Carb: 134,86g.
Colazione: Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Арнаут Хлеб Рижский Новый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Сырники, Оладьи, Сырники, Булочки, Салат ф. Pranzo: Тыкв кекс, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Иней Ветчина "Питерская", Булочки, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Торт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Суфле, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Краб, Тыкв кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|