Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 26,93g | Prot: 85,42g | Carb: 229,75g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Total 0%. Pranzo: Esselunga Erbette, Barilla Fusilli, Sugo di Pomodoro. Cena: Mandorle, Conad Uva Sultanina, Melanzana, Pomodori, Crispo Ovetti Ripieni, Pane Integrale, Realvalle Tartare di Bovino Marinata. Di più...
|
|
2259 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 17 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore e 43 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|