|
Эх :)
|
82 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 63,97g | Prot: 132,32g | Carb: 118,13g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%. Cena: Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 70 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
12 mar 20 da utente: Ne zloy
|
Молодец, будешь как великий Жрун! :))
|
12 mar 20 da utente: Modularsong
|
Это, возможно, отёки? Не переживайте, впереди куча времени для сброса-набора веса. Ещё все успеете)
12 mar 20 da utente: sovilianna
|
ДП , родственник Ждуна ?))
12 mar 20 da utente: Ne zloy
|
sovilianna,не не отеки, последствия вчерашнего обнуления :)))не хватило чего то :)
12 mar 20 da utente: Ne zloy
|
эх.. надо было "обнуление веса" зафиксировать в конституции)
12 mar 20 da utente: natalia_1900
|
12 mar 20 da utente: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|