Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 25,65g | Prot: 82,60g | Carb: 32,85g.
Colazione: Natoo Protein Cream Dark Chocolate , Albume d'uovo Cotto, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Molino Rossetto Farina di Soia. Pranzo: Bonduelle Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Salumeria del Corso Arrosto di Tacchino. Cena: Ciao Carb Protochoc Bar 35%. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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