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3k
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83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 113,78g | Prot: 174,72g | Carb: 315,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Caramello Salato. Pranzo: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Cena: Calvé Ketchup, Scarola, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Arance, Kinder Barretta, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Impact Whey Caramello Salato, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Impact Whey Caramello Salato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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