|
Страдаю, реально в час по чайной ложке, в смысле в месяц по кг уходит
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 92,88g | Prot: 81,19g | Carb: 84,55g.
Colazione: Мандарины, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Paleo Baking Flour. Pranzo: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Красные Помидоры, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|