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la situazione mi sta sfuggendo di mano. spero di riuscire a riprendermi, ma il momento è difficile e psicologicamente non è facile.
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 111,26g | Prot: 85,28g | Carb: 18,47g.
Colazione: Prozis Zero Chocolate Syrup, Pascoli Italiani Mascarpone, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Vallericca Lattughino, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Cena: Coop Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Finocchio, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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