Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 69,06g | Prot: 56,18g | Carb: 285,30g.
Colazione: Crostata, Buondì Buondì, Gentilini Osvego al Malto e Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole Zuccherate, Le Specialità di Beppe Spinacine con Pollo, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Doria Bucaneve (1), Latte Scremato. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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