Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 83,03g | Prot: 89,65g | Carb: 193,25g.
Colazione: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлета, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Толченка. Pranzo: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Дарницкий. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Сахар, Говядина Отварная, Чудесный Край Хлебец Украинский Новый, Просто Азбука Сметана 10%, Борщ. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина Сергеевна Е
|