Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 109,25g | Prot: 158,67g | Carb: 236,57g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Albume d'uovo, MG Food Avena K Cereali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crackers Rosmarino, Petto di Pollo, Carne, TST Nutrition Omega 3. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Albume d'uovo, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, TST Nutrition Omega 3. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Più Cereali Bio Quinoa Flakes, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Esselunga Ricotta Equilibrio, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Mandorle Pelate, Gentilini Fette Biscottate Classiche. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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