Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 65,01g | Prot: 64,94g | Carb: 87,67g.
Colazione: Ser Provolone, Chleb Żytni, Sokołów Szynka Wiejska, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko. Cena: Pączki (Zwykłe), Wątróbka Drobiowa Smażona, Mięso z Udka Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. Snacks/Altro: Surimi, Ser Provolone, Masło, Putka Chleb Wileński, Mlekpol Mleko 3,2%, Be Raw Baton Piernikowy, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński. Di più...
|
|
1971 kcal
|
Esercizio:
Tone Up - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|