Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 48,56g | Carb: 151,74g.
Colazione: Red Potatoes (Flesh and Skin) , February20 turkey pork breakfast sausage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Tamale with Chicken, Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network, Potato Salad with Egg. Snacks/Altro: Oranges . Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|