Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 19,03g | Prot: 62,28g | Carb: 153,44g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Grappa, Muller Yogurt 0% Mirtillo, Aceto, Conad Insalata Classica, Cipolle Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Carote, Montana Carne Magra in Gelatina. Cena: Caffè Espresso, Grappa, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Penny Market Formaggi Mix, Vermouth, Albume d'uovo, Lidl Pioppini. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Aperol Spritz, Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Centrifuga, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Di più...
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1331 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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