Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 34,93g | Prot: 37,92g | Carb: 165,33g.
Colazione: Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Noris Икра Трески Пробойная, Королевский Хлеб Батон с Отрубями. Pranzo: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Жареная Картошка. Cena: Пятерочка Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Базилик, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
|
451 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 42 minuti, Apple Health - 21 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demiolgas
|