Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 59,19g | Carb: 111,57g.
Colazione: Ovo de Codorna, Suco Verde. Pranzo: Queijo Mozzarella, Costela Bovina, Farofa, Ervilhas, Milho, Ovo, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface. Di più...
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3080 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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