Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 65,64g | Prot: 68,88g | Carb: 127,77g.
Colazione: Torta di Mele, Latte, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Mela, Hamburger di Pollo, Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore, Pane Comune, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bieta Lessa, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. Snacks/Altro: Latte, Biscotti Semplici o al Latte, Noci. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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