Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 94,51g | Prot: 68,65g | Carb: 348,31g.
Pranzo: Pam Panorama Frittata con Spinaci, Mela, Frittata di Uova. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Arance, Mele Fuji, Mele, Finocchio, Selex Zuppa Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Cameo Crema Catalana, Rummo Pasta Gluten Free. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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