Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 58,62g | Carb: 284,65g.
Colazione: 강냉이, 사과, 계란후라이, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 말린 크랜베리. Pranzo: 단무지, 김치, 왕만두, 칼국수. Cena: 서울우유 서울우유 (200ml), 딸기, 동원 판타스틱 오리지널, 혼합 견과류, 찐고구마. Snacks/Altro: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 강냉이, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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