Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 31,53g | Prot: 94,13g | Carb: 184,08g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caramella Dura, Tè (Infuso), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Cena: Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Fragola , Aperol Spritz, Penny Market Formaggi Mix, Esselunga Insalatina di Verze , Calleris Fagioli Neri, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Uovo, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso, Arance, Chiquita Banana. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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