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50.8 kg
bf 20.9
bw 58.4
mm 37.5
BMI 19.8
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 110,23g | Carb: 133,27g.
Colazione: Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Novi Nero Nero 99%, Esselunga Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie, Alpro Latte di Nocciola, Mela Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Coop Pinoli Sgusciati, Prozis Olio di Cocco Biologico, Broccoli, Granoro Orecchiette Integrali. Cena: Zucchine, Patate Crude, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Seppie. Snacks/Altro: Novi Nero Nero 99%, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino Flavor, Esselunga Mix di Semi Bio, Esselunga Latte di Kefir, Melinda Mela Golden, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgiaindia
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