Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2912 kcal
|
Gras: 111,40g | Prot: 139,08g | Carb: 341,60g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Krave Milk Choco. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Pollo, Conad Misto Funghi Surgelati, Conad Sfoglia Rustica Tagliatelle all'uovo (250Gr.), Cameo Pizza Ristorante al Salame. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, LD Market Provola Dolce a Fette, Asiago, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Altro: Banana Bread, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Miele, Banana Bread. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|