Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 71,92g | Prot: 146,01g | Carb: 230,24g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Mela, Frisella, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Nutrifree Special Bran - Fiocchi. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Torta allo Yogurt, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|