Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
946 kcal
|
Gras: 20,00g | Prot: 122,43g | Carb: 70,77g.
Colazione: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler Протеин, Медовая Долина Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Чай, Приготовленный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alinka110586
|