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Media giornaliera di 2700 calorie, 30 minuti al giorno di workout e ho preso mezzo chilo. E ho sempre fame 😅🙈
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2751 kcal
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Gras: 118,73g | Prot: 122,24g | Carb: 316,54g.
Colazione: Conad Crackers Salati, Nocciole, Mela, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Mulino Bianco Tarallucci, Latte (Latte Intero). Pranzo: Cameo Crème Caramel , Mandarino, Carote, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Patè Tonno. Cena: Finocchio Crudo, KV Nordic Salmone Affumicato, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Questo periodo è più difficile tra lo stare chiusi in casa, l’ansia ma dobbiamo resistere ❤️💪🏼❤️
15 mar 20 da utente: wertyuii
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15 mar 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di silvia-chan
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