Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 37,16g | Prot: 173,00g | Carb: 86,29g.
Colazione: Papadopoulos Caprice , Mela, Misura Stevia, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo Cotto, Farina Bianca. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Zucchero di Canna, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Old El Paso Salsa Mexicana, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Carrefour Fagioli Borlotti, Ciao Carb Protopiadina. Cena: Vino Rosso da Tavola, Salsa, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Fagiolini (Surgelati), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 2%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Rum, Succo di Limone, Misura Stevia, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Addominali - 10 minuti, Yoga - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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