|
стремлюсь к своей цели))). Медленно но верно иду вперед. После голодовок,переходить на пп трудно. Пока держусь дефицита в 500 кк.
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
531 kcal
|
Gras: 22,01g | Prot: 23,80g | Carb: 64,00g.
Colazione: Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. Pranzo: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Cena: Магнит Банан, Салями, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком . Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|