Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 18,77g | Prot: 54,32g | Carb: 223,02g.
Colazione: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Muller Yogurt Zero Vaniglia Naturale, Cipolle Rosse, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pezzetta Ricotta Affumicata da Tavola. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Ananas. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Grappa, Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caramella Dura, Arance, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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